Chia tohumunun somondan daha fazla omega 3 içerdiğini biliyor musunuz? Peki, ya ağzınızı tatlandıracağını? İşte Hayfene chia tohumuyla yapabileceğiniz leziz bir puding tarifi.
1 su bardağı (250 ml) yarım yağlı süt
1 tatlı kaşığı bal
4 ml (2 tüp) Hayfene vanilya ekstratı
3 yemek kaşığı Hayfene chia tohumu
Malzemelerin hepsini ağzı kapaklı bir kapta karıştırın ve karışımı en az 3 saat buzdolabında bekletin. Karışımı, tohumların birbirine yapışmaması için ilk 2 saat, yarım saatte bir karıştırın. Jöle kıvamına gelmiş olan karışımı bardaklara koyarak üzerine ağız tadınıza göre çeşitli meyveler ekleyin. Afiyet olsun!
İsterseniz size özel tariflerimize geri dönebilir ya da Fajita tarifimize göz atabilirsiniz.