Ekşi ve tatlı bir aromaya sahip olan avokado, sıcak iklim bölgelerinde yetişen tropikal bir meyvedir. Ülkemizde Akdeniz bölgesinin bazı kısımlarında ve genellikle Antalya’da yetiştirilmektedir. Hemen her market ve manavdan avokadoyu kolayca temin edebilirsiniz. Faydalı ve besleyici bir meyve olan avokado, kendisi kadar yağı ile de adından söz ettiriyor. Soğuk pres yöntemi ile yüksek kalitede elde edilen avokado yağı, zeytinyağına da benzemektedir. Avokado yağının içerisinde barındırdığı mineral ve vitaminler sayesinde vücut sağlığına önemli katkıları bulunmaktadır. Yüksek miktarda E vitamini içeren avokado yağının cilt ve saç sağlığına da iyi geldiği bilinmektedir. Yenilebilir bir yağ olan avokado yağı, az miktarda doymuş yağ asidi içermektedir. Düşük asit ve oksidasyon oranına sahip olan avokado yağı, karbonhidrat içermemektedir. Vücut sağlığına içeriden sağladığı desteğin yanında cilde de dışarıdan verdiği destek ile pek çok kozmetik ürünün içinde avokado yağına denk gelebilirsiniz.
Saç ve cilt bakımında sıkça kullanılan avokado yağı birçok cilt sorununa karşı koruma ve direnç sağlar. Aynı zamanda saç sağlığına da büyük fayda sağlamaktadır.
Avokado Yağının Faydaları Nelerdir
Tansiyonu düşürür
Hazmı kolaylaştırır
Sindirim sistemini rahatlatır
Antioksidan emilimini arttırır
Kalp sağlığına iyi gelmektedir
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Birçok kanser türüne karşı korur
Kolesterolü düşürücü etkisi vardır
Eklemlerdeki ağrı ve sertliği azaltır
Kemik hastalarına iyi geldiği bilinmektedir
Diş eti hastalıklarına fayda sağlamaktadır
Cilt sağlığına ve ciltten oluşan hasarlara karşı fayda sağlar
Kuru ciltleri nemlendirir, yara izlerinin çabuk iyileşmesini sağlar
Güneş yanıklarına karşı koruyucu olarak kullanılabilir. Deride oluşan kaşıntıyı azaltır
Yaşlanma karşıtıdır, ciltte oluşan kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur
Yüksek oranda E vitamini içermesi sebebiyle cildi güzelleştirir ve göz sağlığını korur
Saç bakımı için kullanıldığında bakımlı ve sağlıklı görünen saçlara kavuşabilirsiniz
Aynı zamanda saçları nemlendirip besler ve daha hızlı uzamasını sağlar. Kepek oluşumunu da azaltır
Vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu sayede vücudun ihtiyacı olan vitamini karşılar
Avokado yağını masaj yağı olarak kullanabilirsiniz. Bu sayede hem cilt bakımı yapmış olacak hem de rahat bir masajın keyfini çıkaracaksınız
Avokado Yağı Nasıl Kullanılır
Fırın, tava ve ızgara yemeklerinde rahatlıkla avokado yağını kullanabilirsiniz. Avokado yağı ısıya dayanıklılık seviyesi daha yüksek olduğu için diğer yağlara göre daha şifalıdır ve kızartmalarda da kullanılabilir. Salatalarınıza limon, baharat ve avokado yağı ile birlikte hazırlayacağınız lezzetli bir salata sosu elde edebilirsiniz. Cildinize krem ya da losyon şeklinde avokado yağı uygulayabilirsiniz. Eğer hassas bir cilde sahipseniz zeytinyağı veya su ile birlikte inceltebilirsiniz.
Avokado Yağı Fiyatı Nedir
Avokado yağını, aktarlarda ve internette kolayca bulabilir ve satın alabilirsiniz. Ancak avokado yağı alırken soğuk sıkım yöntemi ile elde edilmiş olmasına dikkat etmelisiniz. Avokado yağı genellikle 20 ml, 250 ml ve 1 litre şeklinde şişelerde satılmaktadır. Fiyatları da buna göre değişiklik göstermektedir. Ortalama olarak 12 TL ve 460 TL arasında fiyatları değişmektedir.
Soğuk pres yöntemi ile çıkarılan avokado yağını Hayfene’den satın alabilirsiniz!