Ginseng Nedir
Görünüşü itibariyle insana benzetilen ginseng, Çin’de “rénshen” kelimesinden türetilmiştir, bu kelimedeki “rén kökü” “kişi” anlamına gelirken “sh” ise bitki kökü” anlamındadır. Bitkinin konik kökleri yaklaşık 5-30 cm uzunluğundadır. Yavaş büyümesi ve etli köke sahip olmasıyla bilinen ginseng, büyüme sürelerine göre 3’e ayrılır; taze ginseng, beyaz ginseng ve kırmızı ginseng.
Taze ginseng, 4 yıl veya daha kısa süre önce hasat edilirken, beyaz ginseng 4-6 yıl arasında ve kırmızı ginseng 6 yıl ya da daha fazla süreden sonra hasat edilir. Dağlık bölgelerde yaban türleri yetişirken, tarımı da yapılmaktadır. Doğal ortamında yetişenler elle toplanmaktadır ve nadir bulunduğu için normal bitkilere göre daha pahalıdır.
Ginseng Nasıl Kullanılır
Ginseng, iştah açmaya yarayan bir bitki olmasının yanı sıra, az miktarda enerji içeceklerine ya da bitki çaylarına katılırken, besin takviyesi olarak da tüketilmektedir.
Genellikle kurutularak tüketilen bu bitki çiğ halde tüketilirken, hafif buharda pişirilerek de kullanılabilir. Sıcak su ile demlendirip ginseng çayı olarak da tüketilebilir. Toz, tablet, kapsül ya da yağ olarak da kullanımı mevcuttur. Kore mutfağında çorba ve çaylara eklenirken, alkollü içkilerin içinde de tüketilmektedir.
Ginsengin faydalarına geçmeden önce dikkat edilmesi gereken konuları ele almakta fayda var diye düşünüyoruz. Günlük olarak 1 ya da 2 gr. çiğ halde tüketilmesi yeterli olacaktır. Ya da 200-400 mg. özüt tüketilmesi de yeterli olacaktır.
Ginseng Faydaları Nelerdir
Birçok faydayı içinde barındıran ginseng bitkisinin en çok tüketildiği ve fayda gördüğü alan cinsellik. Araştırmalara göre bu bitki cinsellikte ortaya çıkan sertleşme problemini gidermeye yardımcı olmak için kullanılacak güçlü bir yöntemdir. Kan damarları ve dokulardaki oksidatif, strese karşı erkeklerin cinsel sağlığını korurken, sertleşme sorunu için bir tedavi yöntemi sunuyor. Bu önemli bilginin yanı sıra;
Baş ağrılarının giderilmesine yardımcı olur.
Kolesterolü ve tansiyonu dengeler.
Kalp ve damar hastalıkları riskini düşürür.
Anormal hücre oluşumunu ve çoğalmasını önleyerek, kansere karşı koruma sağlar.
Bağışıklık sisteminin güçlendirir.
Yorgunluğunuzun azalmasına yardımcı olup, enerjinizi yükseltir.
Hafızayı güçlendirerek, beynin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Kan şekerinin düşmesine yardımcı olur ve diyabet hastalığına karşı koruma sağlar.
Son olarak fazla kullanımı ile kullandığınız herhangi bir ilaç var ise, etkileri azalacağı için; ginseng tüketmeden önce doktorunuzla konuşarak daha detaylı bilgi alabilirsiniz. Ne kadar kullanıp ne kadar kullanmamanız gerektiğini öğrenmiş olursunuz. Hayfene’den hemen ginseng sipariş edebileceğinizi unutmayın!